Каролина Куркова: завтрак — основа правильного питания

Каролина Куркова считает, что хороший завтрак помогает сжигать жиры и приводит в тонус мышцы желудка.  

Чешская супермодель старается разнообразить утреннее меню. Она выбирает классические ингредиенты (греческий йогурт и яйца) и добавляет начинки, чтобы сбалансировать питание. 

«Мне нравятся семена 

и ягоды в йогурте, а когда хочется сладости во вкусе, я добавляю какао-порошок». 

Смузи — альтернатива завтраку при нехватке времени, по мнению Каролины. Кроме того, она выбирает этот напиток и в течение дня, когда нужно пополнить запас энергии. Любимый вариант — по особому рецепту ее сына: клубника, черника, банан, миндальное масло, кокосовое молоко и шоколадно-кокосовый протеин. 

По словам супермодели, важно постоянно менять состав рациона. Каролина включает в него полезные жиры: бананы, авокадо, масло печени трески, семена чиа и льна. 

Автор: Сара Вайнберг

Ссылка на обработанный редакцией материал: https://www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-celebrity/a74544/gpi-karolinakurkova-17-1118/

Изображения являются элементом дизайна. Взяты из открытого источника: Pinterest

• Тэги
• Каролина Куркова
• завтрак
• правильное питание
• диета
• глянцевый журнал
• Voguer
• Воге